10 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental
1. Meningkatkan Mood Hello pembaca! Apa kabar? Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang manfaat olahraga untuk kesehatan mental. Olahraga bukan hanya bermanfaat untuk menjaga fisik tetapi juga memiliki dampak positif pada pikiran dan emosi kita. Yuk, simak artikel ini sampai selesai! Olahraga termasuk aktivitas fisik yang dapat meningkatkan produksi endorfin di dalam tubuh….