Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental
Menjaga Keseimbangan Tubuh dan Pikiran Hello pembaca! Selamat datang di artikel kami yang membahas tentang manfaat olahraga untuk kesehatan mental. Dalam kehidupan yang serba cepat dan stres seperti sekarang ini, olahraga memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran kita. Ketika kita berolahraga, tubuh kita melepaskan endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, yang dapat…